Séances

Les séances proposées

 
ACCOMPAGNER les FEMMES dans une approche corporelle globale, de la maternité à la ménopause et bien au- delà de la ménopause.
Je vous invite à découvrir votre corps et ses ressources, à ressentir votre respiration, à trouver les postures justes qui soulagent, à être plus libres et plus autonomes dans vos mouvements, à pouvoir AGIR et non SUBIR.
Avec des outils simples, empruntés principalement à l’EUTONIE, au YOGA postural et au SHIATSU.
ACCOMPAGNER également sur le plan émotionnel, ACCUEILLIR, ECOUTER les émotions .
Et toujours ACCOMPAGNER la Maternité et la Parentalité.
 

Séance Corporelle

Exercices au sol , sur chaise ou sur ballon , debout , inspirés du YOGA postural, de l’EUTONIE et du SHIATSU.
Trouver les bonnes postures, se redresser, soulager les maux de dos, permettre une respiration libre et ample.
  • Prendre un temps pour soi.
  • Se sentir moins fatiguée, plus dynamique. 
  • Se maintenir en forme.
  • Prendre conscience de son périnée.
  • Préparer son corps à l’arrivée de bébé , retrouver son corps apres bébé.
  • Prévenir les effets de pesanteur.
  • Les inconforts de la ménopause. 
  • Limiter les effets du vieillissement

Tous ces exercices sont adaptés en fonction de vos possibilités, de vos attentes et de la période de votre vie.                                                                                                             Le YOGA que je vous propose est le YOGA postural enseigné par le Dr Bernadette DE GASQUET
                                       

                                                                               MERCI DE VENIR AVEC UNE TENUE SOUPLE .

 

Séance Fleurs de Bach

Les fleurs de BACH sont des élixirs floraux. 
Ces élixirs peuvent améliorer, transformer et soulager les états émotionnels.
Les fleurs de BACH sont des gouttes buvables.                                                                                                                                                                                                                 Nous déterminons au cours d’un entretien, d’un temps d’écoute en fonction de vos émotions, les fleurs dont vous avez besoin.
Edward BACH médecin anglais décédé en 1935 disait « qu’il fallait soigner le corps, l’âme et l’esprit ».
Il était très en avance sur son temps …
Les fleurs de BACH peuvent être utilisées chez la femme enceinte, pour l’accouchement, pendant l’allaitement et tout au long de la vie du nourrisson à la personne âgée (sauf allergie).

Les fleurs de BACH ne se substituent pas à un traitement médical.

Séance Ecoute - Entretien

Séance soutien à la parentalité :

  • Echanges, conseils autour du bébé, de ses rythmes sommeil et tétées , de ses pleurs.
  • Prévenir les difficultés du post-partum et la fatigue des parents.
  • Comment accompagner le quatrième trimestre de la grossesse.
  • Mettre des mots sur les maux.
 
  • Accompagnement au deuil périnatal.

Séance accompagnement à la ménopause 

  • comprendre les transformations
  • expliquer les symptômes , les modifications hormonales.
  • accompagner les turbulences émotionnelles corporelles psychiques.
  •  exercices physiques.
  •  conseils diététiques.
  •  petites astuces.